Gece Çalışan Beyin: Uykunun Bilimi ve Sırları

Uykunun Gizli Yaşamı: Beynin Gece Vardiyası ve Sırları
Uyku, zihinsel ve fiziksel sağlığımızın en temel ihtiyaçlarından biridir. Ancak bu süreç, çoğu kişinin düşündüğü gibi pasif bir dinlenme hâli değildir. Aksine, beynin adeta bir “gece vardiyası” sistemine geçtiği, son derece aktif … Devamını Oku “Gece Çalışan Beyin: Uykunun Bilimi ve Sırları”





