Doğal bir tedavi yöntemi olan refleksoloji, el ve ayaklarda vücuttaki organlar ve diğer bölgelerle bağlantısı olan belirli bazı ”refleks noktalarının” bulunduğu teorisine dayanır. Bu noktalara basınç uygulamanın, vücuttaki enerji akışını hareketlendirmek, sinir fonksiyonlarını ve kan dolaşımını geliştirmek, gerilimi azaltmak ve vücuttaki organların düzenli bir biçimde işlerliğini canlandırmak gibi pek çok iyileştirici fayda sağladığı düşünülmektedir.
Batı Asya, Japonya ve Çin gibi ülkelerde binlerce yıldır uygulanmakta olan refleksoloji, batıda ilk defa 20. yy başlarında uygulanmaya başlamıştır. Amerikalı doktor William Fitzgerald ayak ve ellerden beyne dek vücut boyunca dikine uzanan 10 adet iletişim kanalı olduğunu göstermiş, el ve ayak parmaklarına basınç uygulamak sureti ile yüz, baş ve boyun bölgelerinin uyuşturulabildiğini fark etmiştir.
Günümüzde iyileştirici özelliği bilimsel olarak tam anlamı ile kanıtlanamamış olmasına rağmen, tamamlayıcı tıbbin en önemli dallarından biri olmayı başarmıştır. Sinüzit, irritabl bağırsak sorunları, adet ağrıları, sırt ağrıları gibi sorunlarda sık sık kendisine başvurulan bir yöntem olan refleksoloji, vücuttaki gerginliği hafifletmede de son derece etkindir.
