Hareket Ederek Yaşlılığı Geciktirebilirsiniz

Hareket Ederek Yaşlılığı Geciktirebilirsiniz

65 yaş üstü nasıl aktiviteler yapmalı?

Pandemi nedeniyle özgürlükleri ve hareketleri kısıtlanan 65 yaş üstü insanlar, ruh ve beden sağlıklarını korumakta zorlanıyorlar. Antrenör, Spor Eğitmeni Esranur Kaplan, “Hareketsizlik yaşlılığı hızlandırıp ömrü kısaltır. Bu yüzden 65 yaş üstü insanların her şart altında fiziksel aktivitelerini artırması gerekiyor. İleri yaşta olanlara, haftanın 5 günü 30 dakikalık orta şiddetli yürüyüşleri öneriyoruz. Yaşlılar, bahçe işleri yapmaktan bisiklet binmeye, torunlarla parkta zaman geçirmekten hayvan gezdirmeye kadar birçok aktiviteyi hayatlarına dahil etmeliler” diyor.

Yaşlılık, yaşamın belki de en zor evrelerinden biri… İnsan yaşlandıkça daha çok bakıma, sevgiye ve şefkate ihtiyaç duyar.

Gençlikte Hayatı Anlayamazsın Şiiri- Orhan Afacan

Gençlikte Hayatı Anlayamazsın Şiiri- Orhan Afacan

Hayat başlangıcı ihtiyarlıktır .
Gençlikte hayatı anlayamazsın.
Akıl,sağlık,iman kutsal varlıktır.
Gençlikte hayatı anlayamazsınız.

Saçların ağarır,hatta dökülür.
Dizin kireçlenir;belin bükülür .
Gözüne katarak sürme sürülür
Gençlikte bunları yaşayamazsın.

Bir zamanlar Gencecik Gemilerdi (28 Fotograf)

Her şeyin sonu olduğu gibi gemilerinde bir sonu var.İnsanlar gibi…Kimi tek başına,kimi huzurevinde mutlak sonu bekliyorlar.
Bir zamanlar Gencecik Gemilerdi (28 Fotograf)

Yaşlı Bir Baba

Yaşlı Bir Baba

YAŞLI BİR BABA..

Kuzu etinden imal edilmiş yaprak döneri çok severmiş…

Bir gün canı yaprak döneri çok çekmiş. Babasının isteğini fark eden oğlu, almış babasını ve güzel bir lokantaya götürmüş… Baba, yemeği önce kendisi yemek istemiş… Ancak yaşlılığın verdiği zayıflık sonucu elleri titrediği için lokmayı ağzına götürmek istediği her seferinde üzerine dökmüş, yağı sakalına damlamış…

Lokantadaki insanların bakışları da pürdikkat onların üzerindeymiş… Aşağılayıcı bakışlar, alaycı tavırlar, surat ekşitmelerle arada bir yaşlı babaya bakıyorlarmış. Bir süre sonra oğlu sabır ve itina ile lokmaları babasının ağzına koymaya başlamış…

İnsanlığın Bitmediğini Gösteren Bir Yazı

İnsanlığın Bitmediğini Gösteren Bir Yazı
Adamın biri akşam iş çıkışı eve gitmek üzere yola çıktı. İş yeri ile dolmuş duraklarının arası çokta uzak sayılmazdı.
Paltosunun cebinden bir sigara çıkardı yaktı. Derin bir nefes çekti ve yürümeye başladı.
Akşam trafiği heryer karışık, sıkışıktı. Kısa bir zaman sonra dolmuş duraklarına vardı.
Köşede seyyar bir balıkçı bağırıyordu.
“Hadi istavrit 500, istavrit 500.”
Adam, akşama balık yemek iyi olur. Hem kızı da eşi de balığı çok sever diye aklından geçirdi, balıkçıya yöneldi.

Öncesi ve Sonrası

Bu dünya böyledir işte…Sanırız ki hep genç olarak hayata devam edeceğiz.Buna örnek olarak filmlerde tanıdığımız ünlü kişilerden örnek vererek devam etmek en güzeli :)

İlk olarak Kurt Russel’e ne dersiniz?
Öncesi ve Sonrası

87 Yaşında ki Rus Cerrah Alla Levushkina (11 fotograf)

87 yaşında olmasına rağmen rus cerrah Alla Levushkina halen önemli ameliyatlara girerek herkesi hayret içerisinde bırakıyor.Söylediğine göre ise hiç boş vakti yok…

187 Yaşında ki Rus Cerrah Alla Levushkina (11fotograf)

ABD ‘de 17 Yaşındaki Yaşlılık Hastası Öldü. (4 Fotograf+ 1 video)

ABD’de çok nadir  kişide rastlanan Progeria -yaşlılık hastalığı’na yakalanan 17 yaşındaki Sam Berns öldü.Yaşlı bir gencin hayatı anlatan “Sam perspektifinden Hayat” belgeseli ile ünlü  olmuştu… Ortalama olarak bu hastalar yaklaşık 13 yıl yaşıyor.İstatistiklere göre dünyada bir milyon kişi bu hastalıktan muzdarip…

ABD 'de 17 Yaşındaki Yaşlılık Hastası Öldü. (4 Fotograf)

Ben O’nun Kim Olduğunu Biliyorum

Yaşlı bir adama sokakta yürürken bisikletli çarpmış ve hafif yaralanmış.
Etraftakiler hastaneye götürmüşler.
Hemşireler, röntgen çekerek her hangi bir kırık veya çatlak olup olmadığını inceleyeceklerini söylemişler.

Yaşlı adam huzursuzlanmış; “acelesi olduğunu, röntgen istemediğini” söylemiş.
…Hemşireler merakla acelesinin nedenini sormuşlar.

“Eşim huzur evinde kalıyor. Her sabah birlikte kahvaltı etmeye giderim, gecikmek istemiyorum” demiş.
Hemşire “Eşinize haber iletir gecikeceğinizi söyleriz” diyince;

Yaşlı adam üzgün bir ifade ile:
“Ne yazık ki karım Alzheimer hastası hiç bir şey anlamıyor,hatta benim kim olduğumu dahi bilmiyor” demiş.

Hemşireler hayretle:
“Madem sizin kim olduğunuzu bilmiyor neden hergün onunla kahvaltı yapmak için koşuşturuyorsunuz?” diye sormuşlar.

Adam cevaplamış:
“Ama ben onun kim olduğunu biliyorum” .

75 Yaşındaki Güç (12 Fotograf)

Eğer tembel değilseniz yaşınız her ne olursa olsun mükemmel bir fiziğe ve güce sahip olabilirsiniz.75 yaşında olan Ernestine adlı bu kadın aralıksız her gün sporunu yapmadan gününü geçirmiyor.Sonuç mu?Ortada…

75 Yaşındaki Güç (12 Fotograf)