Tam Buğday Ekmeği Faydaları ve Zararları

Ekmek, Türk mutfağının vazgeçilmez bir parçasıdır. Her gün sofralarımızda yer alan ekmek, farklı şekillerde tüketilebilir. Beyaz ekmek, en yaygın tüketilen ekmek türüdür. Ancak beyaz ekmek, besin değeri bakımından tam buğday ekmeğinden daha düşüktür.… Daha Fazlasını Oku