Etiket: spor

Yürümek Ağrıları Azaltır, Yaratıcı Düşünmeyi Yükseltir

Yürümek Ağrıları Azaltır, Yaratıcı Düşünmeyi Yükseltir

‘Sporda koşu mu, yürüyüş mü daha faydalı?’ tartışmalarına açıklık getiren 11 Athletic Gym kurucusu ve eğitmeni Murat Maosai, “Bizim görevimiz insanları sağlıklı bir biçimde hareket ettirmek” dedi. Koşunun, doğada insanın kaçarken veya kovalarken yaptığı bir aktivite olduğunu söyleyen Maosai, “Herhangi biri sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve form bulmak istiyorsa yürüyüş onun için daha doğru bir seçim olacaktır” diye konuştu. Daha Fazlasını Oku

Olimpiyatların Tarihsel Çıkışı

Olimpiyatların Tarihsel ÇıkışıOlimpiyatların ortaya çıkma süreci

Milattan öncesinde eski Yunan dönemlerine kadar tarihi olan bir alışkanlık olarak özetlenebilmektedir. Olimpiyatların tarihi gelişimine bakıldığında gelinen son nokta, dünyaca bilinen bu karşılaşmaların 4 yılda bir yapılan çok önemli spor müsabakaları şeklinde anılması durumudur.

Olimpiyatların başlangıcı ve gelişiminden itibaren, yakın geçmişte olimpiyatların çok fazla ülkeden katılım yapan atletlerle her dört yılda bir farklı ülkenin topraklarında gerçekleşmesiyle birlikte hem yaz hem de kış olimpiyatları olarak iki farklı kategoride incelenmesi mümkün hale gelmiştir. Normal şartlarda olimpiyatların ilk ortaya çıkış sürelerini 2700 yıl öncesine dayandırmak mümkündür. Daha Fazlasını Oku

İlhan Cavcav Hayatını Kaybetti

İlhan Cavcav Hayatını Kaybetti
Gençlerbirliği Kulübü Başkanı İlhan Cavcav hayatını kaybetti. Bir süredir hastanede tedavi gören 81 yaşındaki futbol adamı, bu sabah saatlerinde vefat etti.Başta ailesi olmak üzere spor camiasının başı sağ olsun.Gençlerbirliği Başkanı İlhan Cavcav’ın sağlık durumu 2016’nın ikinci yarısında bozulmaya başladı. Kalp, böbrek ve akciğerinde sorunlar ortaya çıktı. 2017 Ocak’da bir süre hastanede tedavi gördükten sonra , 21 Ocak 2017 gecesinde evinde beyin kanaması geçirdi. Yoğun bakıma alınan Cavcav’ın durumunun kritik olduğu belirtildi. Sonrasında durumu daha da ağırlaşan Cavcav, 22 Ocak 2017’de saat 12.00 sularında Ankara Güven Hastanesinde Daha Fazlasını Oku

İnce Bir Bel İçin 5 Adım (5 fotograf )

Eski sovyet ders kitaplarında öğretilen bu teknikler günümüzde de gayet başarılı sayılmaktadır.Uygulama şekli:

* Öncelikle düz bir zemine sırt üstü yatın
* Kollarınızın gövde boyunca uzatılmış olmasına dikkat edin.
* 30 derecelik bir açı ile bacaklarınızı yükseltin.
* Yükselme anında bacaklarınızı 30-40cm sağa-sola açarak 6 kez birbirine vurun
* Sonra yavaşça indirin.Bu hareketi 8 kez tekrarlayın.

İnce Bir Bel İçin 5 Adım (5 fotograf )
Daha Fazlasını Oku

Londra Olimpiyatlarında Altın Madalya Geldi

Türkiye’ye altın madalya kazandıran milli tekvandocu Servet Tazegül, kazandığı madalyayı 50 gün önce kaybettiği annesine hediye ettiğini söyledi.
Servet Tazegül Londra Olimpiyat Oyunları’nda Türkiye’yi 68 kilo erkekler tekvandoda temsil eden Servet Tazegül, olimpiyat şampiyonu oldu.

50 gün önce Annesi Gülten Tazegül’ü kaybeden ve müsabakalar öncesinde “Annem için kazanacağım” diyen Servet böylece sözünü de tutmuş oldu. Daha Fazlasını Oku