Doğal Bir Tedavi Yöntemi – Refleksoloji

Doğal Bir Tedavi Yöntemi - Refleksoloji

Doğal bir tedavi yöntemi olan refleksoloji, el ve ayaklarda vücuttaki organlar ve diğer bölgelerle bağlantısı olan belirli bazı ”refleks noktalarının” bulunduğu teorisine dayanır. Bu noktalara basınç uygulamanın, vücuttaki enerji akışını hareketlendirmek, sinir fonksiyonlarını ve kan dolaşımını geliştirmek, gerilimi azaltmak ve vücuttaki organların düzenli  bir biçimde işlerliğini canlandırmak gibi pek çok iyileştirici fayda sağladığı düşünülmektedir.

Batı Asya, Japonya ve Çin gibi ülkelerde binlerce yıldır uygulanmakta olan refleksoloji, batıda ilk defa 20. yy başlarında uygulanmaya başlamıştır. Amerikalı doktor William Fitzgerald ayak ve ellerden beyne dek vücut boyunca

İnce Bir Bel İçin 5 Adım (5 fotograf )

Eski sovyet ders kitaplarında öğretilen bu teknikler günümüzde de gayet başarılı sayılmaktadır.Uygulama şekli:

* Öncelikle düz bir zemine sırt üstü yatın
* Kollarınızın gövde boyunca uzatılmış olmasına dikkat edin.
* 30 derecelik bir açı ile bacaklarınızı yükseltin.
* Yükselme anında bacaklarınızı 30-40cm sağa-sola açarak 6 kez birbirine vurun
* Sonra yavaşça indirin.Bu hareketi 8 kez tekrarlayın.

İnce Bir Bel İçin 5 Adım (5 fotograf )