Doğru Diş Fırçalama Nasıl Olur?


En son Güncelleme tarihi ve güncelleyen: 11 Ekim 2020 Kerim Usta

Doğru diş fırçalama en az iki dakika yani tam 120 saniye sürse de, çoğu yetişkin dişlerini bu kadar süre fırçalamaz. En az iki dakika fırçaladığınızdan emin olmanız için zaman tutabilirsiniz. Dişlerinizi doğru bir şekilde fırçalamak için kısa ve nazik hareketlerle fırçalayın, dişeti çizgisine özel önem gösterin ve dişlerin arka kısımlarına, bilhassa dolgu, kuron ve diğer restorasyonların çevresindeki alanlara ulaşmaya dikkat edin.

Doğru fırçalama için aşağıdaki maddeleri sırayla uygulayabilirsiniz.
* Önce üst dişlerinizin daha sonra da alt dişlerinizin dış yüzeylerini fırçalayın.
* Önce üst dişlerinizin daha sonra da alt dişlerinizin iç yüzeylerini fırçalayın.
* Bütün dişlerinizin çiğneme yüzeylerini yani üst yüzeylerini temizleyin.
* Daha ferah bir nefes için dilinizi de fırçalamayı unutmayın.

Fırçayı dişeti çizgisine 45° açı ile tutarak diş yüzeylerini dişetinden dişe doğru fırçalayın.
Tüm dişlerin dışını, içini ve çiğneme yüzeyini ileri doğru kısa hareketler kullanarak nazikçe fırçalayın.
Bakterileri uzaklaştırmak ve ferah bir nefese kavuşmak için dilinizi önden arkaya doğru nazikçe fırçalayın.

Paylaşabilirsiniz
Avatar

Yazar Ergunca

Herkes Cennete Gitmek İster ama Hiç Ölmeden Cennete Gidilir mi?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir