Kategori arşivi: Kişisel Gelişim

Bir Bilgenin Nasihati


-Benimle konuşmak mı istiyorsun ?”
Diye sordu Bilge.
-“Eğer vaktiniz varsa dedim.
Gülümsedi.
-“Benim her zaman vaktim vardır.” Dedi.
-“Bana ne sormak istiyorsun?”
-“İnsanoğlu seni en çok hangi yönüyle şaşırtıyor?”
-“çocukluktan sıkılıp hemen büyümek istiyorlar,”
“Büyüyünce de tekrar çocuk olmak…”
“Yarınından endişe ederken bugünü unutuyorlar,”
“Ne bugünü nede yarını yaşayabiliyorlar…”
“Para kazanmak için, önce sağlıklarını harcıyorlar,”
“Sonrada sağlıkları için paralarını…”
“Hiç ölmeyecekmiş gibi yaşıyorlar,”
“Ve de hiç yaşamamış gibi ölüp gidiyorlar…”
Bilge elimden tuttu ve sonra boşluğu bir sessizlik doldurdu

Bir Bilgenin Nasihati yazısına devam et

Yan Zehir

Yan/ Zehir

”Tüm maddeler zehirdir. İlacı zehirden ayıran dozudur.”
(Paraselsus 1493/1541)

Küçük miktarlarda vücuda alındığında; ağız yolu, solunum, deri ve mukozalar yoluyla emildiğinde veya enjekte edildiğinde, organizmada bozukluklara neden olan maddelere ”zehir” denir. Yani, hücrenin zararına veya ölümüne yol açan maddeler ‘zehir’ kavramı içine girer..Zehir kavramı içindeki herhangi maddeden birine veya bir kaçına maruz kaldığınızda ‘zehirlenirsiniz.’
Bu somut zehirlenmenin tanımıdır.
Yan Zehir yazısına devam et

İnsan Dünyadan Tam Çıkmayacak

Ne istediğimi sormuştun değil mi?
Gerçekten istemem mi gerekiyor?

Bir kez de O’ ı işaretlesem ne olur sanki? Boş kümeyi işaretleyip eksik bıraksam ne olur ki..
Ne tam ki şu alemde?
İnsan olmak eksik olmaktır. O eksiklikle yalpalamak değil mi sanki; yaşamaya çalışmak.
Dahası, Hiç bir ağaç, panter, bina, akarsu, nükleer santral, parlamento, silah, sevişme, pırasa köftesi, ayvalı kereviz, otomobil, kütüphane, modern  mabet olan AVM.. tam değil bu alemde. Belki kediler, belki de çocuklar bu dünyada olup bu dünyadan olmayanlardır. Belki sadece onlar tam’ dır..
İnsan Dünyadan Tam Çıkmayacak yazısına devam et

Limoni Servi

Her ağaç mevsimine göre, çiçeğine, yaprağına göre inler..Uyumlu dediğimiz insanlarla benzeşmesi..Mevsimine göre; kışsa döker yükünü, bahar yeni elbise biçerken kuşanır tazeliği.
limoni servi. Gelenekçi, ‘kendine göre’ inleyen, uyumsuz, kendi havasında, kendi dünyasında olan ayrık ağaçlardan.
”Ne kış, ne bahar. Soyamaz beni kendimden. İçimde dışımda bir benim, eğer bakarsan” der gibi.
Çiçeksiz ağaç, en çok ölü bekçiliği görevini üstlenen. Mezarlık fedaileri.
Oksijen deposu; yani biz insangillerin yaşam için elzem olan hava’ nın deposu. Hangi süperin(!) aklına gelmiş olabilir ki, mezarlıklara dikmek.
‘Efenim, ölüler oksijen tüketmez ki..’ Hani ölülerimizi de en kısa sürede unuturuz ya, bari bir şahit, bir yoldaş olur diye mi, mezarlıklara sürgün etmişlerdir servileri..
Sen hatırla, hatırla ki..Sen de unutulmayasın. Ağaçlar hatırlamaz, şahit’lerdir onlar. Sessiz..

Limoni Servi yazısına devam et

Verimli Olmak İstiyorsanız…!

1- İnsan yaratılmışların en kutsalı ve varlığın özetidir. ”İnsanı sevmek” gerekir.

2- İnsanlarla “selamlaşmak” gerekir. Selam dostluğu arttırır, yeni dostlar getirir.

3- İnsanlara karşı “güler yüzlü” olunmalıdır. ”Gülümsemesini bilmeyen dükkan açmasın” dermiş Çinliler…

4- Her “insanın adı” sevimlidir, öğrenmek ve onlara adlarıyla hitap etmek yararlıdır. Elbette hoşlanacakları biçimde…

5- Kimseyle “tartışmamaya girmemelidir”. Tartışmayı kazanırsan karşındakini yitirirsiniz; kaybedersen kendine özgüvenin yara alır…

Verimli Olmak İstiyorsanız…! yazısına devam et

Güzel Bir Şey Söyle

Ya güzel bir şey söyle ya da…..

”Normal konuşma dili büyük oranda parçalardan, yanlış başlangıçlardan, konuşma dilinin temelini oluşturan idealleştirilmiş biçimlerin harmanlarından ve diğer tahrifatlarından oluşur. Bununla beraber … çocuk, konuşma dilinin temelini oluşturan bu [idealleştirilmiş biçimi] öğrenir. Bu olağanüstü bir olgudur. Şunu da unutmayalım ki, çocuk bu [idealleştirilmiş biçimi] sistemli bir eğitim olmadan oluşturur, bu bilgiyi birçok başka alanda karmaşık bir zêkaya dayalı başarılar elde edemeyecek bir durumdayken edinir ve bu başarı zêkadan görece bağımsızdır… (Dilbilimci Noam Chomsky, 1969)

Dil, insan canlısının yegane iletişim aracı. Ses birimlerinden sözcüklere, sözcüklerden kelime öbeklerine ve nihayet cümlelere dökülüp istediğimiz, istemediğimiz ve ifade edebilmemizin başta gelen en insansı yeteneğimiz.

Güzel Bir Şey Söyle yazısına devam et

Beyin Gücünü Nasıl geliştiririz…?

Beyin Gücünü Nasıl geliştiririz…?

1. Derin Nefes Alın: Daha fazla hava, kanınız –yani beyniniz- içerisinde daha fazla oksijen anlamına gelir. Nefesinizi burnunuzdan alın ve mümkün olduğunca diyafram kasınızı kullanarak ciğerlerinizin alt kısmını doldurmaya çalışın. Birkaç kez derin nefes aldığınızda bu sizin hem gevşemenizi sağlar, hem de daha net biçimde düşünebilirsiniz.

2. Meditasyon yapın: Şu an hemen uygulayabileceğiniz bir Meditasyon tekniği, yalnızca gözlerinizi kapayın ve dikkatinizi nefesinize yöneltin. Kaslarınızı gevşetmeniz meditasyonunuza yardımcı olacaktır. Eğer zihniniz gezinmeye başlarsa, dikkatinizi yalnızca nefesinize yöneltin. Beş-on dakikalık bir Meditasyon sizi gevşetir, zihninizi temizler ve özellikle zihinsel bir iş için sizi hazır hâle getirir. Bu konuda sitemizde yer alan Meditasyon uygulamalarından yararlanabilirsiniz..

Beyin Gücünü Nasıl geliştiririz…? yazısına devam et

MUTLULUK BAŞA GELEN ŞEYDİR

” MUTLULUK BAŞA GELEN ŞEYDİR “

Evet, yalnızlığınla o kadar çok kalmalısın ki o, tekbaşınalığa dönüşebilsin . Ancak o zaman derin, seni zenginleştiren bir ilişkiye girmeye muktedir olacaksın. Ancak o zaman sevginin içine yönelebileceksin.

Yalnızlığınla o kadar çok kalmalısın ki o, tek başınalığa dönüşebilsin derken ne demek istiyorum? Yalnızlık negatif ruh hallerinden birisidir.

Sözlüklerin söylediğinin zıddına tekbaşına olmak ise pozitiftir. Sözlüklerde yalnızlık ve tekbaşınalık aynı anlama gelir; hayatta ise değildir. Yalnızlık devamlı olarak diğerini özlediğin bir ruh halidir. Tekbaşınalık ise sürekli olarak kendinle birlikte olmanın zevkini çıkardığın bir ruh halidir.

MUTLULUK BAŞA GELEN ŞEYDİR yazısına devam et

BİLİMSEL AÇIDAN MUTLULUĞUN SIRRI

mutlu-olmaBİLİMSEL AÇIDAN MUTLULUĞUN SIRRI
Gerçekten mutlu hissetmenin bilimsel bir formülü olduğunu biliyor muydunuz? Araştırmalar; mutluluğun yolunun küçük değişikliklerden geçtiğini gösteriyor.

Dünyanın dört bir yanında yapılan bilimsel araştırmalar; mutluluğun formülünü bulmaya çalışıyor. Son yıllarda mutluluk, yaşama sevinci ve pozitif olma konularına sıkça eğilen bilim adamları, ortaya hayatı güzelleştirecek öneriler çıkardı. İşte o öneriler…

YARDIMSEVER OLUN
Psychological Bulletin’de yayınlanan araştırmaya göre; kendiniz için değil de, başka insanlar için para harcamak, size kendinizi daha iyi hissettirecek. En mutlu insanların, en büyük vericiler olduğunu ortaya koyan araştırmaya göre; bağış yaparak ve başkalarına para vererek mutluluğu yakalayabilirsiniz.

BOL BOL ŞÜKREDİN
Pennsylvania Üniversitesi’nden Profesör Martin Seligman; her gece onları mutlu eden üç iyi şeyi akıllarından geçiren insanların, diğerlerinden daha mutlu olduğunu kanıtladı. Sizi mutlu eden şeylerin önemli olması da gerekmez; eşinizin, sevdiğiniz tatlıyı almayı hatırlaması bile şükretmeniz için yeterli.

BİLİMSEL AÇIDAN MUTLULUĞUN SIRRI yazısına devam et

Sadece Elinizdekilerle Mutlu Olabilmek

mozart                    Mozart ,bulunduğu yerden çok uzaklarda bir konser vermeye karar verdi.Sonunda tüm hazırlıkları tamamlayarak konser yapacağa yere geldi.Mozart konser salonuna girdiğinde salonda sadece 10 kişi vardı ve konserin iptal edilip edilmeyeceğini kendi aralarında tartışıyorlardı.

                    Mozart dinleyicilerini saygı ile selamlayıp ,piyanosunun başına geçerek konserine başladı.Artık kendi dünyasındaydı ve kaç kişinin dinlediği O’nu hiç ilgilendirmiyordu.Salonda çıt çıkmıyor ve dinleyiciler konseri hayranlıkla dinliyorlardı.Sanatın üstün  gücüne inanan Mozart adeta salondakileri tedavi ediyordu.

                     Konser bittiğinde salondaki 10 tane dinleyici ayağa kalkarak tüm güçleriyle alkışladılar.Bu salondakiler için müstesna bir gündü.Tabi mozart içinde…

                      Mozart konserin akşamında eşine bir mektup yazdı.Yazdığı mektubunda şöyle diyordu.”Burada harika bir gün geçirdim ve herkes beni ayakta alkışladı.”

                      Elinizdekilerin kıymetini bilin ve onlarla mutlu olabilmeyi ilke edinin….

 

Kerim YARININELİ

www.kerimusta.com

 

EVLENDİKTEN SONRA NASIL MUTLU KALIRSINIZ….?

evlilik-1-2000x925Evlilikte mutluluğun sırları nelerdir? Mutsuz olmak için kim evlenir ki? Hiç kimse tabi. Kadın da erkek de birbirlerine olan aşklarını gün gelir evlilikle tamamlamak isterler. Çiftler genellikle evliliklerini yaz aylarında yapmak arzusundadırlar ve bir nevi evlilik sezonudur bu aylar. Sizler de evlilik hazırlıkları yapıyorsanız veya yeni evlendiyseniz bu yazımızı mutlaka okuyun.

Kendi kişiliğinizi doğru analiz etmelisiniz.

İlk önce kişinin kendisini tanıması lazım, çünkü kendini tanımayan birinin başkasını tanıması beklenemez. Öncelikle kişilik özellikleriniz, olumlu ya da olumsuz gördüğünüz yönleriniz, sosyal ya da asosyal olup olmadığınız, mutluluk ve öfkenizi nelerin beslediğini irdelemeniz, evlilikten beklentilerinizin neler olduğunu bilmeniz, evliliğe adım atmadan önce ne denli mutlu olup olamayacağınıza belli oranda da olsa ışık tutar.

Karşınızdakini objektif şekilde değerlendirin.

Aşık olduğunuz kişiye karşı objektif olabilmeniz oldukça güçtür. Kişi sevdiklerine karşı çok daha anlayışlı ve hoşgörülü olur. Kişinin evlendikten sonra hayal kırıklığına uğramaması için, karşı tarafın negatif yönlerine odaklanmalı ve tüm kusurları ile onu kabul edip etmediği sorusuna evet cevabını verebilmelidir. Bu sayede hayal kırıklığının önüne geçmiş olursunuz.

EVLENDİKTEN SONRA NASIL MUTLU KALIRSINIZ….? yazısına devam et